Notre méthodologie personnalisée
Comment avançons-nous ensemble ? Notre méthode s’ajuste à chaque personne pour favoriser des changements durables et concrets.
1
Accueil et cadrage bienveillant
Premier échange informel pour découvrir votre histoire, vos attentes et poser un cadre clair qui vous apaise et instaure la confiance.
Votre objectif
Permettre un début de parcours serein, en toute sécurité.
Ce que nous faisons
Prise de contact, écoute des besoins, clarification de la demande,
co-construction des règles d’accompagnement, explication du cadre
éthique.
Notre manière d’avancer
Temps de parole ouvert, reformulations, valorisation de vos ressources,
réponses à toutes vos questions sans pression.
Outils utilisés
Entretien, guides d’accueil, fiches explicatives.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Fiche de cadrage et note de synthèse à l’issue du rendez-vous.
Coachee, coach
2
Exploration profonde
Découverte de vos ressources, analyse des freins, identification des leviers de changement et des objectifs concrets à travailler.
Votre objectif
Faire émerger vos vraies motivations et clarifier vos attentes.
Ce que nous faisons
Partage sur le vécu, questionnement sur les réussites passées, identification des blocages principaux, fixation d’objectifs étape par étape.
Notre manière d’avancer
Outils de questionnement, partage d’expériences, exercices d’introspection adaptés.
Outils utilisés
Questionnaires, exercices guidés, outils de visualisation.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Synthèse objectifs et plan d’actions individuel.
Coachee, coach
3
Accompagnement actif
Entre les séances, vous testez de nouveaux outils et solutions. Les progrès sont analysés pour ajuster la progression au fur et à mesure.
Votre objectif
Faire vivre des prises de conscience et ancrer le changement.
Ce que nous faisons
Mise en pratique, retours d’expérience, partages constructifs, adaptation du plan d’action selon les avancées.
Notre manière d’avancer
Exercices, mises en situation, feedbacks personnalisés.
Outils utilisés
Fiches outils à utiliser seul, carnet de suivi, visuels pratiques.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Retour d’expérience synthétisé à chaque étape.
Coachee
4
Clôture et autonomie
Bilan du parcours, valorisation des compétences acquises, préparation de la suite en toute autonomie.
Votre objectif
Vous donner la confiance pour avancer sans accompagnement.
Ce que nous faisons
Bilan final partagé, identification des nouvelles ressources, projection
sur la suite, conseils pour continuer seul.
Notre manière d’avancer
Échanges libres, outils de bilan, encouragements pour l’après.
Outils utilisés
Grille de bilan, carnet d’objectifs, conseils personnalisés.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Synthèse finale et plan post-coaching individuel.
Coachee, coach
Les grandes étapes de l’accompagnement
1
Rencontre initiale
Un moment d’échange sans jugement
Premier contact pour exprimer vos attentes et vous sentir accueilli.
En une trentaine de minutes, nous faisons connaissance, précisons votre contexte et vos envies.
Posez toutes vos questions, il n’y a pas de mauvaise interrogation.
2
Exploration et clarification
Comprendre pour mieux agir
Identifier ensemble vos besoins et points de blocage principaux.
Nous échangeons sur vos expériences, vos réussites et vos zones d’inconfort pour cibler les axes à travailler.
Notez ce qui vous interpelle ou semble récurrent dans votre histoire.
3
Objectifs et plan d’action
Un parcours co-construit
Fixer des étapes adaptées et des outils personnalisés pour avancer.
Nous avançons selon un plan flexible, ajusté à chaque évolution ou difficulté.
Prenez le temps, chaque progression a son propre rythme.
Stratégie, soutien, confiance
Notre approche
Vous vous demandez en quoi notre démarche fait la différence ? Plutôt que de calquer
un modèle ou suivre des recettes toutes faites, notre approche part de votre
histoire et s’adapte à vos besoins du moment. Nos outils ne sont jamais imposés.
Nous pensons que la force du changement durable repose sur une alliance de la
bienveillance, de l’écoute et sur des micro-pas concrets. Peu importe le nombre de
séances ou le rythme choisi, chaque accompagnement vise à valoriser vos ressources
et à installer une dynamique de progression autonome. Nous veillons à ce que les
outils soient simples, efficaces et utilisables au quotidien, pour que vous puissiez
avancer de manière réaliste et sans vous mettre de pression inutile. Tout au long du
parcours, vous serez soutenu·e, encouragé·e et invité·e à ajuster la méthode selon
votre ressenti. L’essentiel, c’est que chaque étape vous ressemble et respecte vos
envies. Notre rôle est de créer les conditions pour que vous puissiez vous appuyer
sur vos forces, gagner en confiance, et vous projeter vers un quotidien qui vous
correspond vraiment.
